همسات الزهر
بسم الله الرحمن الرحيم

عزيزي الزائر /عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضوا معنا

او التسجيل إن لم تكن عضوا ورغبت بالانضمام إلى أسرة منتدى همسات الزهر سنتشرف بانضمامك لأسرة المنتدى

شكرا لكم

إدارة المنتدى
همسات الزهر

منتدى ادبي عائلي ترفيهي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخول  
من فوحات العطر في I love youهمسات الزهر I love you ----- اهلا وسهلا بكم What a Face اعضاء What a Face وزوار What a Face I love you همسات الزهر I love you اتمنى لكم الفائدة والمتعة معنا Question bounce Exclamation Arrow Basketball المنتدى منتداكم فساهموا معنا للنهوض به نحو الافضل

شاطر | 
 

 الجمال الدائم ب10 خطوات بسيطة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قطرة عشق
عضو مميز
عضو مميز
avatar

الموقع الموقع : maroc


مُساهمةموضوع: الجمال الدائم ب10 خطوات بسيطة    الإثنين مايو 02, 2011 7:29 pm

أهم الخطوات المؤدية الى جمال دائم وهي:

1- ممارسة الرياضة ثلاث مرات اسبوعيا لمدة ساعة تقريباً، فالرياضة تنشط الدورة الدموية وتزيل التوتر النفسي مما ينعكس ايجابيا على نضارة البشرة.


2- الحرص على النوم المبكر والابتعاد عن السهر، فالجسم بحاجة الى نوم عميق لمدة 6-8 ساعات ليستعيد نشاطه في اليوم التالي. النوم يضفي الإشراق على البشرة لأنه يريح الملامح كلها ويعطيك شعوراً بالراحة. وتذكري ان تنظيف البشرة قبل النوم ضروري جداً.


3- قبل الخروج للعمل استخدمي كريم الوقاية من الشمس الذي يؤمن حماية بشرتك في الصيف والشتاء، ولكن في فصل الصيف تحتاجين الى كريم بنسبة وقاية عالية.


4-استخدمي النظارة الشمسية نهاراً، فاستخدام النظارات بشكل دائم يقي محيط العينين من الشمس ويحافظ على شباب البشرة.


5- لا تهملي عنقك وأعلى صدرك، لأن بشرتهما عرضة للترهل في سن مبكرة.


6-استخدمي الكريم المرطب لهما وكريم الوقاية أيضاً ثم دلكي عنقك من الأسفل الى الأعلى.


7- خصصي لنفسك يوماً من العناية الجمالية الكاملة، على الأقل مرة في الاسبوع، لازمي المنزل، أزيلي الخلايا الميتة عن سطح بشرتك بواسطة المقشر، وضعي قناعاً مرطبا على وجهك، وقناعاً آخر مغذيا يعيد ترطيب شعرك، املئي المغطس بمياه دافئة اضيفي اليها العطور الزيتية المنعشة والأملاح المريحة وتنعمي بحمام دافئ يريح جسمك من التوتر.


8-قدمي لنفسك عناية أسبوعية لليدين فالأظافر الجميلة تمنحك شعوراً جميلاً وتجعل مزاجك جيدا. اختاري الألوان الشفافة او الطبيعية كالبيج المائل الى الزهري والأبيض العاجي خصوصاً إذا كنت امرأة عاملة واتركي الألوان اللامعة للسهرات.


9- العناية بالقدمين كانت تعتبر من الأمور الثانوية او نوعاً من الرفاهية لكنها اليوم باتت من الأساسيات. قومي بمعالجة قدميك مستخدمة حجر الخفان لإزالة الشوائب والجلد الميت، وقصي أظافر قدميك بشكل منسق واطليها بلون مناسب للون اظافر اليدين.


10- السيدة الأنيقة تملك يدين ناعمتين كالحرير، ومن اجل ذلك رطبي يديك صباحاً ومساءً. ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نغمة الربيع
مشرفة
مشرفة
avatar

الموقع الموقع : المملكة المغربية


مُساهمةموضوع: رد: الجمال الدائم ب10 خطوات بسيطة    الأحد مايو 29, 2011 3:59 am


بجد هده اهم النصائح
شكرا زيلا اختي

ننتضر جديدك دائما

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
flower flower flower flower


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجمال الدائم ب10 خطوات بسيطة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همسات الزهر :: همسات الاسره :: همسات حواء-
انتقل الى: