همسات الزهر
بسم الله الرحمن الرحيم

عزيزي الزائر /عزيزتي الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضوا معنا

او التسجيل إن لم تكن عضوا ورغبت بالانضمام إلى أسرة منتدى همسات الزهر سنتشرف بانضمامك لأسرة المنتدى

شكرا لكم

إدارة المنتدى
همسات الزهر

منتدى ادبي عائلي ترفيهي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخول  
من فوحات العطر في I love youهمسات الزهر I love you ----- اهلا وسهلا بكم What a Face اعضاء What a Face وزوار What a Face I love you همسات الزهر I love you اتمنى لكم الفائدة والمتعة معنا Question bounce Exclamation Arrow Basketball المنتدى منتداكم فساهموا معنا للنهوض به نحو الافضل

شاطر | 
 

 نصائح صحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نغمة الربيع
مشرفة
مشرفة
avatar

الموقع الموقع : المملكة المغربية


مُساهمةموضوع: نصائح صحية   الخميس يونيو 02, 2011 3:45 am





عـــــشر نصـــائح صـحية100%



*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.

* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
flower flower flower flower


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جهاد
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

الموقع الموقع : المملكة المغربية


مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية   الخميس يونيو 02, 2011 9:10 pm


شكرا لطرحك الرائع نصائح مهمة للمحافضة على صحة جيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نغمة الربيع
مشرفة
مشرفة
avatar

الموقع الموقع : المملكة المغربية


مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية   الأحد يونيو 19, 2011 10:00 pm

العفو اختي سعدت بزيارتك

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
flower flower flower flower


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خفوق انتى
عضو فعال
عضو فعال
avatar

الموقع الموقع : السعودية


مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية   الإثنين يونيو 20, 2011 6:44 am

الله يعطيك ويعطينا الصحة والعافية..شكرا بزاف على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نغمة الربيع
مشرفة
مشرفة
avatar

الموقع الموقع : المملكة المغربية


مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية   الإثنين يونيو 20, 2011 8:50 pm

خفوق انتى كتب:
الله يعطيك ويعطينا الصحة والعافية..شكرا بزاف على النصائح


يارب يسعدك و يسعدك كل المسلمين اختي
العفو اختي سعيدا بزيارتك

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
flower flower flower flower


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح صحية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همسات الزهر :: همسات الاسره :: همسات صحية-
انتقل الى: